3 Mitos Tentang Protein

Bubuk protein sebagai makanan terbaik

Tak dapat disangkal, makanan serbuk membuat tubuh lebih cara menghilangkan mata panda mudah digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan dan memperbaiki otot. Namun, itu tidak berarti tidak ada sumber protein lain yang dapat melakukan hal yang sama. Yang perlu diingat adalah bahwa ketika makanan disediakan dalam bentuk bubuk, itu telah melalui beberapa proses, dari persiapan, dari pendinginan hingga pengawetan, belum lagi menambahkan zat makanan atau bahan lain yang mungkin memiliki efek lainnya. Protein whey bukan satu-satunya sumber protein yang baik, masih ada cara lain. Jika Anda masih ingin mengonsumsi protein whey, Anda harus menghindari bubuk protein yang telah menambahkan gula atau bahan buatan. eyeliner spidol

Protein menyebabkan kanker

Studi baru menunjukkan bahwa sumber protein hewani dapat menyebabkan kanker. Tenang wanita, ini hanya mitos protein. Teori ini berasal dari kenyataan bahwa konsumsi protein dapat menyebabkan peradangan dan produksi sel yang berlebihan yang mengarah pada kanker. Ladies, ini tidak akan terjadi jika Anda menggabungkan jumlah seimbang dari sumber protein hewani dan nabati yang berkualitas.

Bangun otot-otot tubuh seperti binaragawan

Ibu-ibu, asupan protein bukan hanya tentang membentuk tubuh seperti binaragawan. Jadi bagi sebagian orang yang tidak ingin membangun tubuh seperti binaragawan, itu tidak berarti menghindari asupan protein. Faktanya, tanpa protein yang cukup, tubuh akan mulai memakan otot-otot Anda, yang membuat tubuh lunak, tidak sehat, terlalu kurus, sehingga merusak otot dan bahkan jantung Anda. Untuk alasan ini, protein diperlukan untuk mempertahankan tubuh yang kuat dan sehat. Sementara itu, Anda bisa mendapatkan tubuh seperti binaragawan jika disertai dengan pelatihan yang tepat.

Setelah menemukan mitos protein di atas, hal penting yang harus dilakukan selanjutnya adalah mengonsumsi berbagai nutrisi secara seimbang. Ini adalah kunci terbaik untuk memiliki tubuh yang sehat. Abaikan mitos-mitos ini, hanya makan makanan padat nutrisi yang memenuhi kebutuhan tubuh Anda.